京都府北部【海の京都】京丹後市の観光情報「京丹後ナビ」は、久美浜町・網野町・峰山町・大宮町・弥栄町・丹後町の6町からなる京丹後市観光協会のサイトです。

ビーチノルディック大会

第3回 京丹後市ビーチノルディック大会 2016 in 小天橋

海の京都・京丹後市。京丹後市の海岸には、白砂の海水浴場がなんと15ヶ所も!ユネスコ世界ジオパークに認定された美しい海岸を活用し、目指すのは「日本一の砂浜海岸づくり」。
ビーチスポーツやコンサート、ビーチを活用したにぎわいづくりを進める中、地域で積極的に取り組んでいるのが、医学的に運動効果が期待されているノルディックウォーク。
ビーチで楽しむ「ビーチノルディック」では、「健康づくり」とともに、ビーチが持つたくさんの魅力を感じることができます。
白砂のビーチ、海浜植物が自生する遊歩道、心地よい潮風。爽やかな汗をかきながらビーチノルディックで心身ともにリフレッシュしませんか?

第3回 京丹後市ビーチノルディック大会 2016 in 小天橋

2016年5月22日(日)9時30分 ※雨天決行

ビーチノルディック大会

9時受付開始、9時30分開会式~12時終了(予定)
 ・7㎞コース:10時スタート
 ・4㎞コース:10時30分スタート

場所:京都府京丹後市久美浜町 小天橋遊歩道&ビーチ

◆集合場所/小天橋駐車場
◆参 加 費/1,000円
 久美浜温泉割引券、講習費、記念品、保険料含む
 ノルディックポールのレンタル(無料)【要予約】
◆申込方法/裏面を参照ください
◆定員/先着300名様
◆申込締切/5月15日(日)
◆申込方法/下記の申し込みフォームまたはFAX(申し込み用紙(PDF)をダウンロード⇒印刷)

歩行行程
海浜植物が自生する遊歩道沿いを歩いたあと、砂浜を歩く「ビーチノルディックウォーク」をお楽しみいただきます。
指導員の先導で、約4㎞コースと約7㎞コースに分かれ歩きます。
服装・持ち物
歩きやすい服装、履き慣れた運動靴でお越しください。
飲み物・タオル・雨具・帽子・サングラスなどをリュックまたはウエストポーチに入れて携行してください。
留意及び免責事項
*荒天およびそれが予想される場合を除き決行します。中止の場合は前日の19時までに判断しその旨を連絡しますので、参加申込書の携帯番号など緊急連絡先を必ずご記入ください。
*公認指導員が先導・同行しての集団歩行となります。歩行中は指導員の指示に従い、怪我・事故に十分留意してください。
*事故が発生した場合、主催者は加入している傷害保険の範囲、及び応急処置以外の責任は負えません。*貴重品は各自で管理してください。

※下記お申し込みフォームでは、1名ずつのお申し込みとなります。グループでお申し込みの場合
①申し込みフォームを使用する
 それぞれのお名前でお申し込みいただき、備考欄にグループである事がわかるように全員のお名前をご入力ください。
②申し込みフォームを使用しない
 FAX用PDFをダウンロード~記入~FAXいただくか、最寄りの観光協会窓口にてお申し込みください。

お申し込みフォーム
FAX用PDF ダウンロード

FAX送付先 0772-72-0822

京丹後市内のウォーキングマップ

一般社団法人 全日本ノルディック・ウォーク連盟 会長 宮下充正

一般社団法人 全日本ノルディック・ウォーク連盟 会長 宮下充正
 歩くのは、主として下肢の筋群の活動をもたらしますが、上肢の筋群はほとんど活動することがありません。
 しかし、フィンランド発祥のノルディック・ウォークは、歩くときに上肢の筋群も活動させ全身運動になるのです。さらに、ストックで体重の一部を支えることになるので、足や膝への負担を大きく軽減でき、太った人や下肢にやや障害のある人でも、かなりのスピードで歩くことができるのです。
 また、ストックなしで歩くときと同じスピードで歩け、心拍数も増えエネルギー消費もアップすることが立証されています。言い換えれば、歩くスピードが同じなら、ストックを使った方がよりたくさんの運動をしたことになるのです。ぜひ、この素晴らしいノルディック・ウォークを多くの人にお伝えできればと思っております。

歩きながら植物観察を楽しもう

講師 赤松富子さんノルディックウォーク

【講師プロフィール】
赤松 富子さん

・ 森林インストラクター
・ 自然観察指導員
遊歩道周辺ではたくさんの海浜植物を見ることができます。ゆっくり歩きながら楽しく観察しましょう。

★同時開催! みんなでワイワイ ジャンボ丹後ばらずし作り体験

海の幸満載「海鮮丼」

8時30分受付開始、8時40分~9時10分
参加無料【先着20名様】

★昼食もご予約を! 海の幸満載「海鮮丼」

料金/1,000円【要予約】

アクセス

京丹後市久美浜町小天橋マップ
お車で
アクセスマップ(自動車)
電車で
アクセスマップ(鉄道)

※下記お申し込みフォームでは、1名ずつのお申し込みとなります。グループでお申し込みの場合
①申し込みフォームを使用する
 それぞれのお名前でお申し込みいただき、備考欄にグループである事がわかるように全員のお名前をご入力ください。
②申し込みフォームを使用しない
 FAX用PDFをダウンロード~記入~FAXいただくか、最寄りの観光協会窓口にてお申し込みください。

お申し込みフォーム
FAX用PDF ダウンロード

FAX送付先 0772-72-0822

京丹後市内のウォーキングマップ

■主催/一般社団法人 京丹後市観光協会
■協力/一般社団法人 全日本ノルディック・ウォーク連盟・ばらずしで丹後をつなぐ会
■後援/京丹後市・京丹後市教育委員会・山陰海岸ジオパーク・歴史街道・京都銀行・京都北都信用金庫・株式会社キザキ・京都丹後鉄道・丹後海陸交通株式会社・「海の京都」京丹後市実践会議


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