Kyoto
Health Resort 京丹後

ただの旅じゃない！ヘルスツーリズムとは？

「旅先」という非日常的な環境で、ふと何かに気付いたり、新たな決意をしたりしたことはありませんか。
旅にはそんな力があります。
旅行を思いきり楽しみながら、その中で、心と体の健康を回復し、エネルギーをチャージし、さらには、家に帰った後も健康的な行動を続けることで、豊かな日常生活を過ごせるようになることが「旅行」と「健康」をかけあわせた「ヘルスツーリズム」です。

Kyoto Health Resort 京丹後プロモーション動画（YouTube）

市全域がユネスコ世界ジオパークに認定された山陰海岸ジオパークのエリアであり、海岸線の一部は山陰海岸国立公園のエリアでもあります。ウォーキング、サイクリング、マリンアクティビティに森林浴など、自分に合った自然のフィールドで楽しく体を動かすことができます。
海と山と里に囲まれた京丹後は豊かな食材にあふれています。四季折々に旬の食材があり「いつ来てもおいしい！」が京丹後の自慢です。旬のものを食べることは、その季節の体調を整えることにも繋がります。
ジオパークの恵みの温泉があります。
源泉数４０は京都府内一の多さを誇り、泉質も多様。
日帰り温泉だけでなく、お宿にもそれぞれ自慢の温泉があるので、心ゆくまでゆっくりと浸かることができます。
京丹後は、男性の長寿世界一としてギネス記録に認定された木村次郎右衛門(きむらじろうえもん)さん（享年116歳）が暮らしたまちです。また、人口あたりの百歳以上の方の比率が全国平均の約3倍と高く、健康長寿のまちとして注目されています。

健康の３要素
運動栄養休養
を満たす資源がいっぱい！

運動: 筋刺激×脳活性

運動は、加齢とともに減少する筋肉や脳を刺激し、メタボリックシンドロームやロコモティブシンドロームの予防や改善に役立ちます。ジオパークの壮大な自然に包まれ、絶景を眺めながらのウォーキングやサイクリングなどは心身のリフレッシュにも繋がります。

「ジオパーク」について

栄養: 地域食材・伝統料理×ヘルシー

長寿のまち京丹後で昔から食べられている地元の食材や、郷土料理をヘルシーにいただきます。海、山、里からとれる四季折々の旬の食材が豊富にある土地だからこそ「食」で旅の醍醐味を十分に味わうことができます。

「食」について

休養: 温泉・森林、文化・伝統×ふれあい

温泉に入ったり、地域の文化や人々に触れ合ったりすることが心身の休養につながります。雄大な日本海を眺望できる温泉や、緑の美しい庭園の露天風呂、源泉かけ流しなどを楽しみながら、ゆっくり滞在をすることでより効果が得られます。

「温泉」について

男性の長寿世界一が暮らしたまち

木村次郎右衛門さん （享年116歳・2013年没）: 「食細くして命ながかれ」が、木村さんの長寿の秘訣。
３食欠かさず、少食を心がけ、90歳になるまで農業に汗を流しておられました。
2011年に男性の長寿世界一としてギネス記録に認定され、その記録はいまだ破られていません。

“健康長寿の”秘訣は？: 京丹後市は、夏は暑く冬は雪が積もる、気候の変化に富んだ自然豊かなまち。昔から、人々は、漁業や農業などで自ら体を動かし、自然を肌で感じ、地域で育まれる「旬の食材」をほどほどに食べて暮らしてきました。この、海も山もある地域に根付いた「食生活」と、都市部から離れた不便さ故の、よく歩き、体を動かす「昔と変わらない暮らし」が、健康長寿をもたらしていると考えられています。

京丹後市は人口１０万人あたりの百寿者
(百歳以上の方）の数が、全国平均の３倍！　

人口１０万人あたりの百寿者数（2023年1月1日現在住民基本台帳による人口統計より）

京丹後のご長寿の特徴

野菜や果物、豆、魚、海藻類をよく食べる
よく歩き、歩行速度も早い
血管年齢が若い人が多い
認知症の発症率が低いなど

「京丹後長寿コホート研究」（※）による

※京都府立医科大学と京丹後市が2015年度から実施する疫学調査。
丹後地域の65歳以上の方を対象に無料で健康診断を実施する等により、京丹後市における長寿の秘密を明らかにするもの。

詳しくはこちら↓

【京丹後市】第6回京丹後長寿研究報告会［公式］（YouTube）

組み合わせは自由自在！多彩なプログラムで
健康へのきっかけづくりをお手伝い

京丹後市観光公社では、市内の事業者等と連携し、NPO 法人日本ヘルスツーリズム振興機構のアドバイスを受けながら、京丹後ならではのヘルスツーリズムプログラムを作り、2020年には「旅と健康」という視点から観光商品を評価する「ヘルスツーリズム認証」を京都府内第一号で獲得しました。
健康長寿のまちで心身を癒し、長寿の秘訣を体感するプログラムや、海岸線に沿って、ユネスコ世界ジオパークの雄大な自然風景の中を歩く全8コース、80Kmのロングトレイルプログラムなど、多彩なプログラムをご用意しています。