01 ツインポール🄬エクササイズ

ツインポール®エクササイズは、
2本のウォーキングポールを支えに行うので、
関節への負担が少なく、姿勢改善に集中できるエクササイズです。

低負荷のトレーニングで、どの年代でも、初心者でも、
安心して参加いただけます。京丹後の美しい自然を感じながらカラダを引き締め、
美しい姿勢を目指しましょう！整体のようにカラダが整い、バレエのようにしなやかに美しく！
エクササイズ後に丹後の自然の中を散策するコースもあります♪歩きながら、絶景ポイント、撮影スポットをご紹介します。